Comment minimiser les risques associés au tribulus terrestris

Tribulus : bienfaits et dangers potentiels

Comme nous vous le disions, la consommation du tribulus terrestris permet de réguler le taux de testostérone. Ainsi, par son action hormonale, la plante agit en prévention de soucis de prostate. Ce dernier se traduit alors par une augmentation de la testostérone (hormone sexuelle masculine) dans l’organisme.

Cependant, de bons résultats ont également été obtenus avec des extraits de plante entière non titrée. Comme pour toutes les plantes, les vertus physiologiques du tribulus pourraient provenir d’une synergie à large spectre de plusieurs composés de la plante, qui ne sont parfois pas encore répertoriés. En ce qui concerne les hommes qui souffrent d’hypotrophie testiculaire, la cure de tribulus semble avoir permis d’augmenter la production de sperme. Enfin, l’accroissement de la testostérone est parfois associé à une réduction du taux de cholestérol dans l’organisme. Le tribulus est consommé depuis longtemps en Asie pour sa capacité à stimuler la libido chez l’homme et chez la femme. En médecine traditionnelle, la plante est réputée pour son effet sur la dysfonction sexuelle masculine et féminine.

Certains utilisent l’extrait de cette plante pour une stimulation de la production de testostérone. Bien que le tribule aide à harmoniser les hormones, son utilisation excessive peut avoir l’effet inverse. Chez les femmes, il peut causer des irrégularités du cycle menstruel, tandis que chez les hommes, il peut entraîner une augmentation temporaire de l’agressivité ou de l’irritabilité. Les dosages proposés par les marques, pour le tribulus terrestris, ne correspondent généralement pas aux posologies indiquées dans les études cliniques.

Il s’agit d’une plante ; elle peut être issue de l’agriculture biologique et être certifiée bio. Son activité diurétique résulterait de sa richesse en nitrates et en sels de potassium.La prise de 5 g / kg d’un extrait aqueux par des rats, active la diurèse. Elle stimule le tonus des muscles lisses qui permet l’élimination des calculs urinaires10‌.

Chez certaines personnes, le tribule peut provoquer des réactions allergiques, telles que des démangeaisons, des éruptions cutanées ou des problèmes respiratoires. Si vous constatez des symptômes inhabituels, arrêtez immédiatement de prendre le tribule. Ce format n’est pas adapté pour les produits contenant des extraits concentrés.

Bien que le Tribulus Terrestris soit principalement utilisé pour ses effets sur la libido et la performance sportive, certains utilisateurs rapportent une perte de poids. Cependant, il n’existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir son efficacité en tant que supplément de perte de poids. Les effets à long terme de la consommation de Tribulus Terrestris ne sont pas bien documentés. Il est recommandé de l’utiliser avec prudence et de suivre les conseils d’un professionnel de santé pour éviter les risques potentiels. Une autre étude a déduit que l’association de ce supplément à un régime d’exercices de huit semaines n’a pas donné de meilleurs résultats qu’un placebo en termes de silhouette, de force ou d’endurance musculaire.

Nutrixeal dispose désormais d’un extrait de Tribulus terrestris bio de grande qualité, concentré et standardisé à 40% de saponines (autant que les produits issus de l’agriculture conventionnelle). Cet extrait bio est obtenu grâce à une extraction hydro-éthanolique (utilisant de l’éthanol de source biologique, évidemment). Les chercheurs rapportent que les plus fortes teneurs en saponines dans les parties aériennes de Tribulus terrestris semblent être obtenues pendant les périodes de floraison.

Dans les années 80, parmi les athlètes bulgares, les halthérophiles se servaient beaucoup du Tribulus Terrestris pour augmenter naturellement leurs capacités sportives et développer leurs masses musculaires. Cela a permis au Tribulus de gagner sa réputation en Europe et l’injection en intramusculaire d’énanthate de testostérone Amérique du Nord, en tant qu’anabolisant. Il est très puissant pour renforcer les organismes fatigués, en travaillant en profondeur. Il est recommandée de ne pas prendre le Tribulus Terrestris de manière prolongée (il est fortement conseillé à cet effet, de faire des pauses d’au moins une semaine toutes les deux semaines).

Riche en nutriments essentiels, en vitamines et en minéraux, la Maca est traditionnellement utilisée pour augmenter l’énergie, réduire le stress, et comme aphrodisiaque. Des études scientifiques ont commencé à explorer ses effets sur l’endurance physique, la santé mentale et le bien-être hormonal, avec des résultats prometteurs. L’un des principaux avantages du Tribulus Terrestris en musculation réside dans sa capacité présumée à augmenter les niveaux de testostérone. Bien que les études scientifiques offrent des résultats mixtes, de nombreux utilisateurs rapportent une amélioration significative de leur force et de leur endurance suite à la supplémentation en Tribulus. La testostérone joue un rôle crucial dans la synthèse des protéines musculaires, un processus essentiel pour la croissance et la réparation des tissus musculaires après l’exercice. Des niveaux optimisés de cette hormone peuvent donc faciliter des gains musculaires plus importants et une meilleure performance athlétique. En médecine holistique, le supplément est principalement utilisé pour traiter les problèmes rénaux et certaines affections cutanées.